Cómo hacer una bebida desintoxicante
Para obtener bebidas desintóxicantes hay una serie de frutas, verduras y hierbas que se pueden agregar al agua para ayudar en la desintoxicación. Cada uno tiene componentes específicos que ayudan a la desintoxicación mientras que ayudan a estimular el sistema inmunológico y prevenir enfermedades crónicas. Para hacer su propia jugo de desintoxicación, puede leer los beneficios y combinar los ingredientes que están diseñados específicamente para sus necesidades.
Con qué hacer una bebida desintoxicante
Pepino – El pepino incluye algunos beneficios impresionantes cuando se trata de luchar contra los radicales libres y la inflamación. También contienen algunos poderosos polifenoles compuestos que pueden ayudar a un envejecimiento natural lento provocado por el estrés oxidativo. Los pepinos son diuréticos, por lo que estimulan la micción que ayuda a limpiar el hígado, elimina las toxinas del cuerpo y evita la retención de agua.
Vinagre de manzana – Beber vinagre de sidra de manzana aumenta el metabolismo y acelera la pérdida de peso. Contiene un ácido orgánico llamado ácido acético, que se ha demostrado que mejora el metabolismo. También es compatible con la función digestiva con sus enzimas y probióticos y lucha contra el reflujo ácido de forma natural. Añadir el vinagre de sidra de manzana en las bebidas de desintoxicación también ayuda a limpiar su sistema linfático, a equilibrar el pH del cuerpo y a promover la estimulación cardiovascular.
Pomelo – La enzima que se encuentra en el pomelo llamada proteína quinasa activada por AMP (AMPK) ayuda a su cuerpo a utilizar el azúcar, lo que aumenta su metabolismo y ayuda a la pérdida de peso. AMPK se activa por lo general durante el ejercicio para ayudar a los músculos a utilizar el azúcar almacenada y grasa para obtener energía.
El pomelo también estimula el sistema inmunológico ya que es rico en vitamina C, hidrata el cuerpo e incluso promueve la salud de la piel y el cerebro.
Sandía – La sandía es baja en calorías y ayuda a hidratar el cuerpo. Combate la inflamación y el daño de los radicales libres mientras que proporciona vitamina A y vitamina B, ambos conocidos por tener propiedades anti-envejecimiento.
La sandía contiene una alta cantidad de licopeno, un cierto tipo de carotenoide de color rojo o rosado que sirve como un poderoso antioxidante. El licopeno juega un papel en la prevención de enfermedades crónicas y puede prevenir la osteoporosis, enfermedad cardiovascular e hipertensión. La sandía también proporciona potasio y magnesio, que son importantes para la desintoxicación y la gestión de flujo de sangre y los niveles de hidratación en el cuerpo.
Fresas – La mayoría de los beneficios para la salud que están asociados con la nutrición de la fresa se deben a la presencia de antioxidantes antiinflamatorios. Las fresas contienen flavonoides válidos contra el envejecimiento que pueden disminuir el riesgo de enfermedades crónicas, como el cáncer y las enfermedades cardiovasculares.
Con una bebidas de desintoxicación a base de fresa se ralentizará el proceso de envejecimiento, proteger la piel, proporciona vitaminas A y C. Vitaminas A y C son especialmente necesarios durante el proceso de desintoxicación del cuerpo con el fin de neutralizar y eliminar toxinas que conduce a la disminución de la inflamación, un sistema digestivo regular y el equilibrio del pH.
Menta – ¿Usted sabía que la menta tiene una de las mayores capacidades antioxidantes que cualquier otro alimento? Es el ingrediente perfecto para las bebidas de desintoxicación, ya que vigoriza los sentidos mientras que calma el malestar estomacal o indigestión. La menta mejora el flujo de la bilis a través del estómago y acelera el proceso de la digestión, ayudando a desintoxicar el cuerpo. También tiene propiedades antimicrobianas y se puede utilizar para apoyar la salud oral.
Limón – El limón contiene ácido ascórbico, que no solo ayuda a desintoxicar el cuerpo; sino que también ayuda a la digestión, mantiene la piel radiante y aporta vitamina C, que estimula la producción de glóbulos blancos y estimula la función del sistema inmunológico.
Los beneficios del agua de limón incluyen su capacidad para rejuvenecer la piel, curar el cuerpo y aumentar la energía. Una desintoxicación de agua de limón también puede ayudar a perder peso debido a que el limón contiene pectina , un tipo de fibra que ayuda a sentirse satisfecho por más tiempo.
Jengibre – Los beneficios medicinales del jengibre vienen de gingeroles, la resina oleosa a partir de esta raíz que actúa como un potente antioxidante y agente antiinflamatorio. El jengibre sirve como una ayuda digestiva eficaz y remedio natural para las náuseas. Incluir jenjibre a cualquier bebida de desintoxicación para ayudar a aliviar la hinchazón, estreñimiento y problemas gastrointestinales .
Romero – El romero forma parte de la familia de la menta y tiene propiedades anti-inflamatorias. También es un desintoxicante fantástico; funciona mediante el aumento de flujo de la bilis del cuerpo, que es esencial para el metabolismo de la grasa y la desintoxicación. Al ayudar a mejorar el rendimiento de la vesícula biliar que producen y el equilibrio de la microflora en el intestino, el romero también aumenta la absorción de nutrientes y ayuda a revertir o prevenir la sobrecarga tóxica.
Diente de león – El diente de león verdes aumenta la producción de orina y sirven como un laxante natural. Ayudan a la digestión por mantener el flujo apropiado de la bilis y la limpieza del hígado, son una rica fuente de vitamina C, que ayuda con la absorción de minerales y reduce la inflamación. El dientes de león también se pueden utilizar para la pérdida de apetito, dolor de estómago, gases intestinales y los cálculos biliares.
Aloe Vera Gel – El aloe vera actúa como laxante y anti-inflamatorio ayudan a la digestión, a normalizar el equilibrio del pH, y a disminuir la formación de levaduras y bacterias digestivas. Las enzimas presentes en el aloe vera ayudan a descomponer las proteínas que comemos en aminoácidos y convierten las enzimas en combustible para cada célula en el cuerpo. Esto permite que las células funcionen correctamente, y que estimule el sistema inmunológico. Añadir aloe vera a las bebidas de desintoxicación para reducir la inflamación, ayudan a la digestión y promover la salud de la piel.
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