Remedios y curas herbales naturales es un ebook con consejos inmortales.
Nos encanta que la naturaleza tenga el poder de curar y que, cuando los remedios curativos se utilizan correctamente, los elementos de la tierra pueden ayudar y beneficiar a nuestro cuerpo. Ya sean aceites esenciales, hierbas o especias comunes que se encuentran en nuestra cocina, los ingredientes orgánicos y recolectados de manera sostenible pueden hacer maravillas en nuestro cuerpo.
Si está interesado en aprender más sobre las medicinas a base de hierbas y los remedios naturales, ya sea para cultivar y cosechar sus propias hierbas o únicamente para ampliar sus conocimientos, o si está buscando complementar su hábito de lectura, consúltenos. Este ebook de descarga gratis contiene información sobre la identificación de hierbas, pero todos son completos, sencillos y escritos por expertos en el campo.
Ya sea que le interesen soluciones naturales para picaduras de insectos o tratamientos para remedios para la salud del corazón, este libro es una guía atemporal y sencilla para conocer la propia medicina natural. ¡Nos encanta especialmente que muchos de los ingredientes recomendados sean asequibles, seguros y fácilmente disponibles en su supermercado local! Es útil para los lectores que buscan explorar el tipo de hierbas, así como para los lectores que desean conocer sus propiedades, usos, disponibilidad y seguridad.
Para los lectores que buscan explorar más a fondo las medicinas a base de hierbas, aquí tiene este ebook sobre el mundo de los remedios naturales. Disfrutará con parte del contenido con temas como, Curas convencionales VS cura a base de hierbas naturales, La ventaja de la cura alternativa, Hierbas Naturales, Herboristería, Herbología, Curas alternativas a base de hierbas naturales, Curas medicinales a base de hierbas, Medicina herbaria china, Diferentes tipos de medicina herbaria, Curas herbales y remedios naturales, Suplementos dietéticos a base de hierbas, Ayurveda, Remedios naturales para la piel, Remedios herbarios para el acné, Receta de hierbas naturales.
Actualmente, el ginseng goza de un uso generalizado en todo el mundo. Se utiliza para el tratamiento de enfermedades cardiovasculares, enfermedades cerebrovasculares, diabetes, enfermedad pulmonar y disfunción eréctil. Ginseng para la Disfunción Eréctil, tipos: Los...
Remedios y curas herbales naturales es un ebook con consejos inmortales. Nos encanta que la naturaleza tenga el poder de curar y que, cuando los remedios curativos se utilizan correctamente, los elementos de la tierra pueden ayudar y beneficiar a nuestro cuerpo. Ya...
La baya Maqui Berry es una baya de color púrpura oscuro con 7 beneficios para la salud, prevención del cáncer, diabetes, pérdida de peso, antiinflamatorio,…
Mejores aceites esenciales para el cuidado de la piel contra el envejecimiento Si bien hay una gran cantidad de cremas antienvejecimiento, ungüentos y aplicaciones del departamento de cosméticos sintéticos, estos no siempre son efectivos. Peor aún, los productos...
Garrapatas peligrosas que matan Sobre las garrapatas peligrosas últimamente cada vez se escucha más informativos dando la noticia de que alguien ha tenido la desgracia de ser picado por una, por lo que antes de aventurarse al aire libre en verano, asegúrese de...
Como prevenir la osteoporosis de manera natural La osteoporosis es cuando se forman pequeños agujeros o áreas debilitadas en el hueso que pueden conducir a fracturas o dolor. Generalmente se observa en mujeres de más de 50 años de edad y a menudo se desarrolla...
Cómo afecta la falta de potasio al organismo El potasio es un nutriente esencial utilizado para mantener el equilibrio de los líquidos y electrolitos del organismo. El potasio es el tercer mineral más abundante en el cuerpo y es un mineral requerido para la función de...
Cómo hacer una bebida desintoxicante Para obtener bebidas desintóxicantes hay una serie de frutas, verduras y hierbas que se pueden agregar al agua para ayudar en la desintoxicación. Cada uno tiene componentes específicos que ayudan a la desintoxicación mientras que...
Síntomas de la Psoriasis Los síntomas de la psoriasis aparecen con más frecuencia en los codos, piernas, cuero cabelludo, espalda, cara, palmas de las manos y plantas de los pies. Con menor frecuencia algunas personas también desarrollan síntomas de la psoriasis en...
La parestesia crónica o intermitente durante un largo período de tiempo es generalmente un signo de una enfermedad neurológica o daño nervioso traumático.
[wp_ad_camp_5] Lamentablemente eso que llamamos “estilo de vida saludable” es algo que todavía no se enseña en las escuelas de nuestro mundo occidental. Al contrario, niños y adultos somos cada día bombardeados por un alud publicitario que intenta convencernos de las...
Mejora la salud de los vasos sanguíneos, además de ser de gran ayuda en las terapias de hinchazón de piernas, arañas vasculares, hemorroides, piernas pesadas
Vinagre de Manzana. A través de los siglos, el vinagre ha sido utilizado para muchos fines: hacer encurtidos, matar malezas, limpiar cafeteras, pulir armaduras y aliñar ensaladas. También es un antiguo remedio popular, promociona un alivio a casi cualquier dolencia...
Síntomas de la Psoriasis Los síntomas de la psoriasis aparecen con más frecuencia en los codos, piernas, cuero cabelludo, espalda, cara, palmas de las manos y plantas de los pies. Con menor frecuencia algunas personas también desarrollan síntomas de la psoriasis en...
¿Quién no quiere un vientre plano? [wc_row][wc_column size="two-third" position="first"] Las personas desesperadas por perder peso voluntariamente se dejan morir de hambre, toman suplementos caros o hacen la última dieta de moda que promete darles esa figura perfecta...
Cómo afecta la falta de potasio al organismo El potasio es un nutriente esencial utilizado para mantener el equilibrio de los líquidos y electrolitos del organismo. El potasio es el tercer mineral más abundante en el cuerpo y es un mineral requerido para la función de...
Los muchos beneficios del TE VERDE para la salud bien documentados es que sea una gran bebida para incluir en su dieta para la prevención y el tratamiento de cáncer, problemas del corazón, enfermedades cardiovasculares, niveles altos de colesterol, artritis...
Los beneficios del TE NEGRO se incluyen para el colesterol alto, la diarrea, las caries, los niveles de baja concentración, problemas digestivos, mala circulación de la sangre, la presión arterial alta y el asma. Los diversos beneficios del TE NEGRO para la salud han...
Los beneficios del TE BLANCO, aunque se consume como una bebida común, tiene un montón de beneficios para la salud que son explicados después de varios estudios que se han llevado a cabo tanto en el presente y como en el pasado. Debido a estos beneficios se considera...
Stevia Producto Natural La Estevia ha demostrado grandes resultados en las investigaciones médicas sobre tratamientos de obesidad y presión arterial. La Estevia no tiene ningún efecto en el azúcar en sangre, y es por esta razón, por la que resulta un edulcorante...
Los beneficios para la salud de los pomelos son muy variadas y casi incomparable con cualquier otra fruta. Un vaso de jugo de pomelo, sobre todo en invierno, ayuda a aumentar los niveles de vitamina C. Está lleno de beneficios derivados de diversos nutrientes y...
Hábitos comunes que dañan seriamente los Riñones. Nuestros riñones son muy importantes para nuestra salud. Filtran nuestra sangre, producen hormonas, absorben minerales, producen orina, eliminan toxinas, y neutralizan los ácidos. Así como uno de los órganos más...
Enfermedad de Parkinson. [wp_ad_camp_5] [wc_row][wc_column size="two-third" position="first"] La enfermedad de Parkinson es un trastorno degenerativo del sistema nervioso central resultante de la muerte de las células que contienen dopamina. Se cree que es causada por...
El aceite esencial de cannabis es un aceite esencial muy beneficiosa, y considerada como uno de los más eficaces para el alivio de ciertas enfermedades.
Para mantener sano el cerebro que es bueno? El cerebro requiere nutrientes como el corazón, los pulmones o los músculos. Comer bien es bueno para la salud mental, así como para la salud física. Pero qué alimentos son especialmente importantes para mantener nuestra...
La vitamina D es una de las vitaminas más importantes, dado que nuestro cuerpo la necesita para mantener una salud óptima. Facilita la absorción del calcio en el estómago, modula el crecimiento celular, regula nuestro estado de ánimo, y mucho más. Cuando estamos...
Este es un efecto especialmente interesante de aloe: Tiene vitamina C, vitamina E y otros antioxidantes que funcionan! En realidad la potencia antioxidante del aloe vera, sea probablemente debido a su efecto sobre la mejora de la calidad de la sangre y permitiendo que...
Se ha dicho que una mascota se parece a su dueño y si nos fijamos en nuestros amigos y familiares se podrá verificar que las personalidades de los animales a menudo se asemejan a la de los propietarios, esto sucede para la mayoría de las mascotas que viven como parte...
JARABE ALIMENTICIO El jarabe alimenticio es un preparado dietético nutricional destinado a compensar los niveles de hierro sérico y hemoglobina disminuidos, como así también la cantidad de glóbulos rojos, en el curso de estados carenciales como es el caso de dietas...
NONACNE Lo último en tratamientos contra el acné Nonacne es un suplemento completamente natural basado únicamente en ingredientes vegetales. Lucha eficazmente contra el acné de todo tipo, independientemente de los motivos de su aparición. ¡Con Nonacne finalmente...
Qué son las hemorroides? Llamamos hemorroides a la dilatación de las venas en el recto y el ano, lo que provoca procesos varicosos. Entre un 25 y un 50% de la población llega a padecerlas en algún momento de su vida. [wp_ad_camp_3] Las causas que las provocan son...
Mejora la salud de los vasos sanguíneos, además de ser de gran ayuda en las terapias de hinchazón de piernas, arañas vasculares, hemorroides, piernas pesadas
Algunos de los grandes remedios naturales específicamente para los huesos y el dolor en las articulaciones. Si bien se puede sentir como el dolor se origina a partir de los huesos, lo más probable es que viene de las articulaciones y los tejidos blandos circundantes....
OMEGA 6 Cápsulas de Aceite de Onagra Los ácidos grasos esenciales desempeñan un importante rol en los mecanismos bioquímicos generadores de energía, regulando la temperatura corporal, aislando los nervios, formando parte de las estructuras celulares y siendo además...
La Depresión Millones de personas padecen de esta enfermedad, caracterizada por un estado de ánimo abrumador que distorsiona los sentidos y las percepciones; en muchos casos recidivante con tendencia a la cronicidad y frecuentemente asociada a otras patologías....
Se ha dicho que una mascota se parece a su dueño y si nos fijamos en nuestros amigos y familiares se podrá verificar que las personalidades de los animales a menudo se asemejan a la de los propietarios, esto sucede para la mayoría de las mascotas que viven como parte...
Aceite de Argán para el cabello Muchos productos para el cuidado del cabello tales como champús, acondicionadores y cremas utilizan aceite de argán como uno de los componentes. Sin embargo, también se puede utilizar aceite de argán puro directamente sobre el cabello,...
La plata coloidal, es una suspensión líquida de la plata metálica. Mientras que la medicina alternativa alaba su uso como un medicamento antibiótico natural, la corriente principal considera que es algo así como un veneno. Pero la plata coloidal no es ni una panacea...
Hernias de Hiato, Úlceras Gástricas, Plantas Medicinales Propiedades Terapéuticas del Jugo de Aloe Vera. Desde la más remota antigüedad se han reportado testimonios sobre las propiedades terapéuticas del Aloe Vera. [wc_row][wc_column size="two-third" position="first"]...
La mala nutrición o higiene, así como la exposición a sustancias químicas son algunas de las causas de los furúnculos. Si usted tiene un sistema inmunológico delicado o alguna enfermedad como la diabetes, también con frecuencia puede sufrir este inconveniente. La...
Glucomanano la Súper Fibra Promueve la evacuación intestinal de manera regular y saludable, es un método eficaz de deshacerse del exceso de toxinas y hormonas, incluyendo el colesterol. La eficaz eliminación de estas sustancias puede dar más energía, se siente menos...
Algunos de los más eficaces remedios caseros para la diverticulitis, se incluyen el uso de arroz, ajo, cebada, peras, papayas, orégano, el yogur, Aloe vera, patatas, aceite de ricino, nueces, semillas, maíz, vitamina C, y alimentos bajos en fibra . [wp_ad_camp_5] Los...
Garrapatas peligrosas que matan Sobre las garrapatas peligrosas últimamente cada vez se escucha más informativos dando la noticia de que alguien ha tenido la desgracia de ser picado por una, por lo que antes de aventurarse al aire libre en verano, asegúrese de...
Para mantener sano el cerebro que es bueno? El cerebro requiere nutrientes como el corazón, los pulmones o los músculos. Comer bien es bueno para la salud mental, así como para la salud física. Pero qué alimentos son especialmente importantes para mantener nuestra...
Los beneficios del TE BLANCO, aunque se consume como una bebida común, tiene un montón de beneficios para la salud que son explicados después de varios estudios que se han llevado a cabo tanto en el presente y como en el pasado. Debido a estos beneficios se considera...
Propiedades de la Frambuesa para la salud. Los Beneficios de las Frambuesas que aportan gracias a sus propiedades, es que contiene cantidades apreciables de pigmentos de antocianina, que son antioxidantes naturales. Debido a la estructura de la fruta, la fibra...
Vinagre de Manzana. A través de los siglos, el vinagre ha sido utilizado para muchos fines: hacer encurtidos, matar malezas, limpiar cafeteras, pulir armaduras y aliñar ensaladas. También es un antiguo remedio popular, promociona un alivio a casi cualquier dolencia...
Los beneficios del TE NEGRO se incluyen para el colesterol alto, la diarrea, las caries, los niveles de baja concentración, problemas digestivos, mala circulación de la sangre, la presión arterial alta y el asma. Los diversos beneficios del TE NEGRO para la salud han...
Los remedios caseros para la tos, resfriados y gripe, que usted puede hacer en un instante para ayudar a prevenir los resfriados estacionales o curar un caso obstinado de gripe son muchos y variados, aquí le dejamos algunos. Té de ajo potenciador inmunológico Un...
Baya Maqui Berry es una baya de color púrpura oscuro que crece silvestre en los bosques templados del sur de Chile y Argentina. Los indígenas mapuche del sur de Chile han comido las bayas durante miles de años y hasta hoy siguen siendo los mayores recolectores comerciales de maqui en el mundo. Aunque la investigación sobre la maqui berry se ha limitado hasta ahora, maqui berry promete ser un súper potencial.
Aquí están de la Baya Maqui Berry 7 beneficios y propiedades:
Alto contenido de antioxidantes de la Baya Maqui Berry
Según algunos científicos, maqui berry tiene el valor más alto de antioxidantes de cualquier otra baya. Son muy ricos en antocianinas, un compuesto vegetal conocido por su valor antioxidante de gran alcance. Además de reducir el estrés oxidativo, un tipo particular de antocianina encontrado en maqui se considera que tiene propiedades anti-inflamatorios potentes.
La Baya Maqui Berry ayuda a la Prevención del Cáncer
La poderosos antioxidantes en maqui ayudar a prevenir daño de los radicales libres de las células y el ADN, un contribuyente sabe que una variedad de cánceres.
Baya Maqui Berry para la Diabetes
consumo de bayas de maqui y su jugo se ha demostrado que aumenta la producción de insulina en el cuerpo. Esto puede ser beneficioso para los diabéticos tratando de equilibrar los niveles de glucosa después de las comidas.
Baya Maqui Berry como Antiinflamatorios
Las antocianinas en maqui berry tienen propiedades anti-inflamatorias y pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades como el cáncer y las enfermedades del corazón, mientras que ayuda a prevenir las condiciones que resultan de la inflamación crónica, como la artritis reumatoide.
Baya Maqui Berry Antibacterial
estudios iniciales muestran que maqui berry puede tener propiedades antibacterianas, lo que puede hacer que sea útil en la guardia de enfermedades transmitidas por los alimentos.
Baya Maqui Berry para la Salud Cardiovascular
Las antocianinas pueden ayudar a prevenir la oxidación del colesterol. La oxidación de colesterol en la sangre puede conducir a una variedad de problemas de salud del corazón, incluyendo el endurecimiento de las arterias, infarto de miocardio y accidente cerebrovascular.
Pérdida de Peso con Baya Maqui Berry
Maqui Berry es una caloría, alimentos ricos en nutrientes bajos y por lo tanto una adición saludable a cualquier programa de pérdida de peso eficaz. Su potencial para ayudar a niveles de azúcar de sangre del balance también puede ayudar a prevenir que el cuerpo produzca nuevas células de grasa, que a su vez pueden también ayudar a prevenir el aumento de peso no deseado.
La osteoporosis es cuando se forman pequeños agujeros o áreas debilitadas en el hueso que pueden conducir a fracturas o dolor. Generalmente se observa en mujeres de más de 50 años de edad y a menudo se desarrolla desapercibida durante muchos años, sin síntomas o molestias hasta que se produce una fractura.
Las principales causas de la osteoporosis son:
Inactividad
Bajos niveles de vitamina D
Estrés emocional
Uso prolongado de ciertos medicamentos
Envejecimiento
Desequilibrios hormonales
Uso de esteroides
Deficiencias nutricionales
Alimentos para prevenir la osteoporosis
Alimentos ricos en calcio , magnesio , vitamina K, fósforo y vitamina D, todos los cuales son vitales para construir huesos fuertes. La osteoporosis puede estar relacionada con la inflamación crónica, por lo que las grasas omega-3 ayudan a reducir la inflamación. Las hortalizas de mar son ricas en minerales que promueven la formación ósea y el calcio. Trate de incluir alga nori, agar, alga wakame o kombu en su dieta. Hortalizas de hoja verde proporcionan a los huesos vitamina K y calcio para mantenerlos fuertes, las verduras de hojas verdes están llenas de estas propiedades.
Alimentos que provocan la osteoporosis
Alcohol
Azúcar
Cafeína
Bebidas dulces
Carne roja procesada
Los 5 mejores suplementos naturales para la osteoporosis
Estroncio (680 mg al día) Puede ayudar a mejorar la densidad ósea
Magnesio (500 mg al día) El magnesio es necesario en el metabolismo para el calcio adecuado.
Calcio (1000 mg al día) Citrato de calcio que es el que mejor se absorbe.
Vitamina K2 (100 mcg diarios) Se necesita para formar una proteína crítica en la formación ósea. Un suplemento de vitamina K2 de alta calidad o comer más alimentos ricos en vitamina k .
Vitamina D3 La vitamina D ayuda a mejorar la absorción de calcio.
Tratamientos Naturales para la Osteoporosis
Otras dos cosas vitales a considerar para mejorar la densidad ósea son el ejercicio de entrenamiento con pesas y tomar mucho sol.
Paseo mínimo a la semana durante 30 minutos y mínimo dar 20 minutos de sol a nuestra piel diariamente.
Además, las plataformas de vibración 5-20 minutos diarios pueden mejorar la densidad ósea.
Aceites Esenciales para la Osteoporosis
Poner los aceites esenciales tópicamente para los huesos puede aumentar la densidad ósea. Los aceites esenciales tales como ciprés , abeto , y Helichrysum ayudan a fortalecer los huesos. Aplicar los aceites por vía tópica 3 veces al día en el área y también considerar las técnicas curativas como el aromaterapia.
El potasio es un nutriente esencial utilizado para mantener el equilibrio de los líquidos y electrolitos del organismo. El potasio es el tercer mineral más abundante en el cuerpo y es un mineral requerido para la función de varios órganos, incluyendo el corazón, los riñones, el cerebro y los tejidos musculares. El potasio también juega un papel importante en mantener el cuerpo hidratado y trabaja con el sodio para apoyar la función celular. Los síntomas de deficiencia de potasio pueden incluir dolores de cabeza, deshidratación, palpitaciones cardíacas e inflamación de las glándulas y tejidos.
Cuáles son los efectos por falta de potasio
• Fatiga • Irritabilidad • Calambres musculares • Aumento de peso • El aumento de la presión arterial • Acumulación de la celulitis
Cuál es la causa de la bajada de potasio?
Los principales culpables que pueden causar niveles bajos de potasio son el ejercicio cardiovascular sin una correcta hidratación, vómitos, diarrea y una dieta baja en frutas y verduras. Una sobredosis de potasio a partir de fuentes naturales es rara; sin embargo, es posible consumir exceso de potasio a través de sales de potasio que puede conducir a náuseas y vómitos. El potasio a partir de fuentes de alimentos naturales, como las que se enumeran a continuación, se considera seguro y saludable. La dosis diaria recomendada de potasio es de 4700 g / día. El porcentaje de valor diario actual de potasio es de 3500 mg / día.
Lista Top 10 de alimentos ricos en potasio
1 ud 1068 mg – 30% de la dosis diaria
Las personas que comen aguacates tienden a tener una alimentación más saludable en general, así como un aumento de la ingesta de nutrientes y una menor probabilidad de desarrollar síndrome metabólico .
½ taza: 755 mg – 22% de la dosis diaria
Los albaricoques secos son manera rápida y fácil de agregar potasio en la dieta. Las personas que consumen albaricoque y otras frutas secas tienden a tener una dieta saludable con más nutrientes, así como un menor peso corporal.
1 ud 487 mg – 14% de la dosis diaria
Los plátanos son bien conocidos por ser una fuente de potasio y son muy buenos, pero también son relativamente altos en azúcar y carbohidratos.
de la dosis diaria
Las patatas dulces son un alimento rico en potasio que contiene una mayor densidad de nutrientes que las patatas blancas, también son ricos en beta-caroteno , vitamina C y vitamina B6.
No sólo la espinaca es un alimento rico en potasio, también contiene glicoglicerolípidos del cloroplasto de la planta, que se cree que actúan como agentes que combaten el cáncer.
1 taza (cocida): 839mg – 24% de la dosis diaria
1 taza 600 mg – 17% de la dosis diaria
El agua de coco es un alimento rico en potasio en forma líquida, una opción de bebidas con alto contenido de electrolitos como el potasio, pero no demasiado alto en azúcar o calorías.
½ taza: 502 mg – 15% de la dosis diaria
No sólo las judías blancas contienen una dosis significativa de potasio, también son altas en fibra, y el consumo de alimentos ricos en fibra como frijoles blancos ayudan a reducir el riesgo de diabetes y enfermedades del corazón.
1 pieza 600 mg – 17% de la dosis diaria
Las semillas de granada y el jugo de esta fruta son fuentes impresionantes de potasio. También están cargados de fibra, vitamina C y vitamina K. El zumo de granada también se considera que es el jugo de frutas más saludables del mundo.
½ filete 772mg – 22% de la dosis diaria
El salmón además de potasio, así como otras vitaminas, minerales y proteínas, el salmón proporciona a la salud los ácidos grasos omega-3 que ayudan a la disminución del riesgo de enfermedad cardíaca y cerebrovascular, síntomas de la depresión, presión arterial alta…
1 taza 896 mg – 26% de la dosis diaria
La calabaza es una fuente vegetal de potasio que realmente debería ser más popular de lo que es porque también contiene altos niveles de antioxidantes. Lo más impresionante son los carotenoides (anticancerígenos) contenidos en una sola porción de calabaza.
Qué beneficios nos aporta para la salud el potasio
Calambres Uno de los principales beneficios de consumir alimentos con alto contenido de potasio es que disminuye los calambres musculares y mejora de la fuerza muscular. Los calambres musculares son unos efectos secundarios comunes de los niveles bajos de potasio. Esto puede suceder si un atleta se deshidrata y no está consumiendo suficientes alimentos ricos en potasio antes y después del ejercicio.
Reducción del riesgo de accidente cerebrovascular Varios estudios observacionales han encontrado que las personas con niveles altos de potasio experimentan un menor riesgo de accidente cerebrovascular. Los beneficios para la salud del potasio son probablemente a través de la reducción de la presión arterial en combinación con una dieta rica en frutas y verduras.
El control de la presión arterial alta (hipertensión) Una dieta rica en potasio, especialmente el potasio de frutas y verduras, baja la presión arterial. Esto es especialmente cierto si el aumento en los alimentos con potasio no se acompaña de un aumento de los alimentos altos de sodio.
Reducción de apariencia de la celulitis Uno de los principales factores causantes de la acumulación de la celulitis es la retención de líquidos. La mayoría de las personas consumen demasiado sodio y no lo suficientemente de potasio. Por esta razón, si se reduce la ingesta de sodio y se empieza a consumir alimentos ricos en potasio puede reducir la apariencia de la celulitis.
Protección de la osteoporosis Varios estudios han encontrado una relación entre el aumento de la densidad ósea y el aumento de la ingesta de potasio en la dieta. Estos estudios fueron cierto incluso para las mujeres postmenopáusicas y hombres mayores.
Para obtener bebidas desintóxicantes hay una serie de frutas, verduras y hierbas que se pueden agregar al agua para ayudar en la desintoxicación. Cada uno tiene componentes específicos que ayudan a la desintoxicación mientras que ayudan a estimular el sistema inmunológico y prevenir enfermedades crónicas. Para hacer su propia jugo de desintoxicación, puede leer los beneficios y combinar los ingredientes que están diseñados específicamente para sus necesidades.
Con qué hacer una bebida desintoxicante
Pepino – El pepino incluye algunos beneficios impresionantes cuando se trata de luchar contra los radicales libres y la inflamación. También contienen algunos poderosos polifenoles compuestos que pueden ayudar a un envejecimiento natural lento provocado por el estrés oxidativo. Los pepinos son diuréticos, por lo que estimulan la micción que ayuda a limpiar el hígado, elimina las toxinas del cuerpo y evita la retención de agua.
Vinagre de manzana – Beber vinagre de sidra de manzana aumenta el metabolismo y acelera la pérdida de peso. Contiene un ácido orgánico llamado ácido acético, que se ha demostrado que mejora el metabolismo. También es compatible con la función digestiva con sus enzimas y probióticos y lucha contra el reflujo ácido de forma natural. Añadir el vinagre de sidra de manzana en las bebidas de desintoxicación también ayuda a limpiar su sistema linfático, a equilibrar el pH del cuerpo y a promover la estimulación cardiovascular.
Pomelo – La enzima que se encuentra en el pomelo llamada proteína quinasa activada por AMP (AMPK) ayuda a su cuerpo a utilizar el azúcar, lo que aumenta su metabolismo y ayuda a la pérdida de peso. AMPK se activa por lo general durante el ejercicio para ayudar a los músculos a utilizar el azúcar almacenada y grasa para obtener energía.
El pomelo también estimula el sistema inmunológico ya que es rico en vitamina C, hidrata el cuerpo e incluso promueve la salud de la piel y el cerebro.
Sandía – La sandía es baja en calorías y ayuda a hidratar el cuerpo. Combate la inflamación y el daño de los radicales libres mientras que proporciona vitamina A y vitamina B, ambos conocidos por tener propiedades anti-envejecimiento. La sandía contiene una alta cantidad de licopeno, un cierto tipo de carotenoide de color rojo o rosado que sirve como un poderoso antioxidante. El licopeno juega un papel en la prevención de enfermedades crónicas y puede prevenir la osteoporosis, enfermedad cardiovascular e hipertensión. La sandía también proporciona potasio y magnesio, que son importantes para la desintoxicación y la gestión de flujo de sangre y los niveles de hidratación en el cuerpo.
Fresas – La mayoría de los beneficios para la salud que están asociados con la nutrición de la fresa se deben a la presencia de antioxidantes antiinflamatorios. Las fresas contienen flavonoides válidos contra el envejecimiento que pueden disminuir el riesgo de enfermedades crónicas, como el cáncer y las enfermedades cardiovasculares. Con una bebidas de desintoxicación a base de fresa se ralentizará el proceso de envejecimiento, proteger la piel, proporciona vitaminas A y C. Vitaminas A y C son especialmente necesarios durante el proceso de desintoxicación del cuerpo con el fin de neutralizar y eliminar toxinas que conduce a la disminución de la inflamación, un sistema digestivo regular y el equilibrio del pH.
Menta – ¿Usted sabía que la menta tiene una de las mayores capacidades antioxidantes que cualquier otro alimento? Es el ingrediente perfecto para las bebidas de desintoxicación, ya que vigoriza los sentidos mientras que calma el malestar estomacal o indigestión. La menta mejora el flujo de la bilis a través del estómago y acelera el proceso de la digestión, ayudando a desintoxicar el cuerpo. También tiene propiedades antimicrobianas y se puede utilizar para apoyar la salud oral.
Limón – El limón contiene ácido ascórbico, que no solo ayuda a desintoxicar el cuerpo; sino que también ayuda a la digestión, mantiene la piel radiante y aporta vitamina C, que estimula la producción de glóbulos blancos y estimula la función del sistema inmunológico. Los beneficios del agua de limón incluyen su capacidad para rejuvenecer la piel, curar el cuerpo y aumentar la energía. Una desintoxicación de agua de limón también puede ayudar a perder peso debido a que el limón contiene pectina , un tipo de fibra que ayuda a sentirse satisfecho por más tiempo.
Jengibre – Los beneficios medicinales del jengibre vienen de gingeroles, la resina oleosa a partir de esta raíz que actúa como un potente antioxidante y agente antiinflamatorio. El jengibre sirve como una ayuda digestiva eficaz y remedio natural para las náuseas. Incluir jenjibre a cualquier bebida de desintoxicación para ayudar a aliviar la hinchazón, estreñimiento y problemas gastrointestinales .
Romero – El romero forma parte de la familia de la menta y tiene propiedades anti-inflamatorias. También es un desintoxicante fantástico; funciona mediante el aumento de flujo de la bilis del cuerpo, que es esencial para el metabolismo de la grasa y la desintoxicación. Al ayudar a mejorar el rendimiento de la vesícula biliar que producen y el equilibrio de la microflora en el intestino, el romero también aumenta la absorción de nutrientes y ayuda a revertir o prevenir la sobrecarga tóxica.
Diente de león – El diente de león verdes aumenta la producción de orina y sirven como un laxante natural. Ayudan a la digestión por mantener el flujo apropiado de la bilis y la limpieza del hígado, son una rica fuente de vitamina C, que ayuda con la absorción de minerales y reduce la inflamación. El dientes de león también se pueden utilizar para la pérdida de apetito, dolor de estómago, gases intestinales y los cálculos biliares.
Aloe Vera Gel – El aloe vera actúa como laxante y anti-inflamatorio ayudan a la digestión, a normalizar el equilibrio del pH, y a disminuir la formación de levaduras y bacterias digestivas. Las enzimas presentes en el aloe vera ayudan a descomponer las proteínas que comemos en aminoácidos y convierten las enzimas en combustible para cada célula en el cuerpo. Esto permite que las células funcionen correctamente, y que estimule el sistema inmunológico. Añadir aloe vera a las bebidas de desintoxicación para reducir la inflamación, ayudan a la digestión y promover la salud de la piel.