Beneficios de la Cúrcuma pros y contras

Beneficios de la Cúrcuma pros y contras

Pros y contras de los beneficios de la cúrcuma para la salud.

La cúrcuma es una antigua raíz utilizada por sus propiedades curativas desde hace siglos.
Conocida como «azafrán de la India» la gente la utiliza como colorante de alimentos naturales en lugar de como un increíble agente curativo, que lo que realmente es. Los muchos beneficios para la salud de la cúrcuma son realmente increíbles.

Beneficios de la Cúrcuma para la Salud

 

Estudios de pruebas de su eficacia y seguridad, muy pocos informan efectos secundarios de ningún tipo. Aunque, existen peligros inherentes para ciertas personas, la gran mayoría de los resultados de los beneficios para la salud de la cúrcuma y sus propiedades curativas, son muchos.

 

Algunos de los problemas de salud que con la cúrcuma se ha demostrado que puede ayudar son:

 

La inflamación crónica y el dolor: La cúrcuma, es uno de los agentes anti-inflamatorios y anti-proliferativas más potentes que la aspirina y el ibuprofeno. Esto significa que la cúrcuma no sólo podría tener un gran resultado con el dolor crónico, sino que tiene menos efectos secundarios, proporcionando seguridad y resultados duraderos.

Artritis reumatoide: Debido a sus altas propiedades anti-inflamatorias, la cúrcuma es muy eficaz en ayudar a las personas a manejar la artritis reumatoide. Esto sugiere que el uso regular de cúrcuma podría ser una potente estrategia para prevenir la aparición de la Artritis reumatoide.

Depresión: Investigadores de la universidad médica del Gobierno de (Bhavnagar, Gujarat, India) publicaron los resultados del primer estudio evaluando la capacidad de la cúrcuma para manejar la depresión en un entorno controlado. Este estudio proporciona la primera evidencia clínica de que la cúrcuma puede ser utilizada como una modalidad eficaz y segura para el tratamiento en los pacientes con trastorno depresivo.

Diabetes: La cúrcuma también ha demostrado disminuir los niveles de glucosa en sangre y revertir la resistencia a la insulina. La cúrcuma demostro ser un agente anti-diabético y antioxidantes en la diabetes, especialmente la diabetes tipo 1, mejoró la función metabólica y redujo el riesgo de acumulación de placa en las arterias de los pacientes con diabetes tipo 2.

Cáncer: Estudios recientes han demostrado que la cúrcuma un poderoso adversario al cáncer. La curcumina mostró una marcada capacidad para inhibir el crecimiento de células de cáncer, para aumentar los niveles de antioxidantes y reforzar el sistema inmune.

Piel y Envejecimiento: La cúrcuma tiene muchas propiedades curativas para la piel. Es un anti-inflamatorio natural por lo que reduce el enrojecimiento u otras irritaciones de la piel. Es antibacteriana, por lo que es ideal para las manchas, acné y el equilibrio de la piel. La cúrcuma es maravillosa a mejorar la textura de la piel, ya que es un exfoliante, pero también es rica en antioxidantes. Es un tratamiento natural maravilloso por dentro y por fuera.

Salud del Cerebro y memoria: Todo está en tu cabeza … literalmente. Este órgano vital es el guardián fundamental de todo lo que eres capaz de pensar, actuar, o soñar. Al tomar la cúrcuma, puede mejorar el consumo de oxígeno del cerebro, lo que ayuda en todas sus funciones y procesos. La cúrcuma es muy curativo para el cerebro y para aumentar la función de la memoria. No es de extrañar, cuando su cerebro está funcionando en su mejor momento, aumenta la absorción de hormonas como la serotonina y la melatonina. Así que, al sanar el funcionamiento básico del cerebro, también puede curar otras enfermedades mentales.

Cúrcuma Efectos Secundarios

Mientras que las ventajas de la cúrcuma generalmente superan a las contras, es importante saber que puede haber algunos efectos secundarios con la cúrcuma. Algunas personas han reportado reacciones alérgicas, sobre todo después de la exposición de la piel. Normalmente esto se experimenta como una erupción con picazón leve. Además, con altas dosis de cúrcuma se han observado que puede causar:

  • Indigestión
  • Acidez
  • Náusea
  • Diarrea
  • Problemas del hígado
  • Aumento del riesgo de sangrado
  • Incrementos en las pruebas de función hepática
  • Contracciones de la vesícula biliar hiperactivos
  • Alopecia (pérdida de cabello)
  • La hipotensión (presión arterial baja)
  • Las contracciones uterinas en mujeres embarazadas
  • El aumento del flujo menstrual

Las personas que toman ciertos medicamentos también deben tener cuidado al utilizar la cúrcuma en su alimentación. La cúrcuma puede interferir con los anticoagulantes, también puede afectar a medicamentos como los no esteroideos, fármacos anti-inflamatorios. Como con cualquier hierba o suplemento, úselo según las indicaciones.

Usos de la cúrcuma: Se puede tomar la cúrcuma de muchas maneras, dependiendo de lo que desee tratar. Para propiedades curativas y medicinales es más fácil tomar en forma de cápsulas. Si quieres disfrutar de los beneficios de la cúrcuma para el mejoramiento de la belleza y anti envejecimiento puede agregarlo a la mascarilla o comprar un exfoliante facial con cúrcuma. Por último, y no menos importante, se puede añadir la cúrcuma a la comida, en sopas o como un adobo. Es versátil y delicioso.

Fuente:

 

Beneficios poco conocidos del Comino Negro

Beneficios poco conocidos del Comino Negro

Propiedades del comino negro.

Si usted nunca ha oído hablar de de las propiedades del comino negro (Nigella sativa), es probablemente porque rara vez se habla en la sociedad occidental. Su uso como una hierba y remedio popular se remonta a muchos siglos. Pero si usted está cansado de tratar de superar sus dolencias con medicamentos, es posible que desee considerar el comino negro en su dieta.

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Desde 1964, se han registrado al menos 458 publicados, de estudios revisados sobre el comino negro, estos estudios confirman lo que las culturas de Oriente Medio y Norte de África han sabido durante miles de años, que los benefifios del comino negro hace de él, un remedio milagroso. De acuerdo con la página de referencia para GreenMedInfo.com comino negro, la semilla ha sido confirmado científicamente como:

• Analgésicos (contra el dolor)
• Antibacterial
• Anti-inflamatorio
• Anti-úlceras
• Anti-colinérgico
• Anti-hongos
• Anti-hipertensivos
• Antioxidante
• Antiespasmódico
• Antiviral
• Broncodilatador
• La gluconeogénesis inhibidor (anti-diabética)
• Hepatoprotector (hígado protección)
• Hipotensor
• Sensibilizadores a la insulina
• Renoprotector (riñón protección)

En concreto, el comino negro se ha demostrado proporcionar alivio del dolor en los pacientes que recibían tratamiento para la faringitis aguda; prevenir enfermedades que de otra manera sería causado por la exposición a las armas químicas, ayuda en el tratamiento a largo plazo de los pacientes adictos a opiáceos, aliviar los síntomas de la rinitis alérgica, en el tratamiento de la diabetes tipo 2, aliviar los síntomas del asma, reducir la presión arterial, prevenir las crisis epilépticas, y eliminar los hongos y la candidiasis, entre muchas otras funciones.

Si todo esto no es suficiente, el comino negro ha sido considerado en todo el Oriente Medio como una de las más poderosas anti-cancerígenas hierbas en existencia. Los estudios han demostrado que tomar regularmente comino negro o aceite de de comino negro puede ayudar a prevenir el crecimiento y la propagación de las células de cáncer de colon, pero la semilla es también útil en la prevención y el tratamiento de muchos otros tipos de cáncer. De hecho, en investigaciones encontraron que el comino negro ayuda a estimular la actividad de los granulocitos neutrófilos, el tipo más abundante de células blancas en la sangre del cuerpo, que son responsables de las células  del cáncer y la eliminación de ellas antes de que pueden convertirse en tumores.

«El aceite de Comino Negro en general, ayuda a estimular la producción de la médula ósea y las células del sistema inmune», escribieron los autores en su estudio. «Esto aumenta la producción de interferón, protege a las células normales de los efectos perjudiciales de la enfermedad viral, destruye las células tumorales y aumenta el número de células B productoras de anticuerpos».

 

Debido a que tiene un sabor picante y almendrado, el comino negro puede ser esparcido o molidos en alimentos, y el aceite también se puede utilizar en ensaladas y otros platos. Las semillas también pueden ser molidas y añadirlas a agua para crear un gel mucilaginoso similar a lo que se desarrolla cuando las semillas de chía se añaden al agua. Este gel se puede beber o usar como un sustituto de huevo en las comidas sin gluten y libres de harina.

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Fuente: http://www. greenmedinfo.  com / producto / de Nigella sativa–aka-negro-semilla.

 

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