TE BLANCO

Los beneficios del TE BLANCO, aunque  se consume como una bebida común, tiene un montón de beneficios para la salud que son explicados después de varios estudios que se han llevado a cabo tanto en el presente y como en el pasado. Debido a estos beneficios se considera como una alternativa mejor que el café que contiene alto porcentaje de cafeína. Hay diferentes tipos de té que existen en el mercado hoy en día. El té verde y té de manzanilla son ejemplos de los tipos de té que las personas están acostumbradas.

El consumo de té existe durante mucho tiempo porque se sabe que tienen efectos positivos sobre los seres humanos y es por eso que la gente del oriente se refieren a él como el ingrediente clave de la sabiduría, la felicidad y la salud perfecta.

Algunos de los Beneficios del TE BLANCO para la salud incluyen:

Propiedades antioxidantes y antienvejecimiento: La presencia de radicales libres en el cuerpo es lo que lleva al daño de diferentes órganos del cuerpo, incluyendo la piel. Estos radicales contribuyen altamente al proceso de envejecimiento acelerado que de nuevo viene con otros desafíos que se asocian con el avance de la edad. El té blanco contiene polifenoles que ayuda a neutralizar estos radicales libres y los hace menos destructivos para el cuerpo.

Una piel saludable y joven: El té blanco también ayuda a mantener la piel sana y joven. El uso del té blanco es recomendable debido a sus propiedades antioxidantes que ayudan en la reparación y recuperación rápida de la piel dañada . También es beneficioso en la protección de la piel contra los efectos de la luz ultravioleta.

Salud oral: Entre los beneficios del TE BLANCO para la salud se incluye la mejora de la salud oral . La presencia de polifenoles, flavonoides y taninos ayudan en la inhibición del crecimiento de diversas bacterias que pueden causar la formación de placa. El contenido de fluoruro presente en el té blanco también puede ser eficaz en la reducción de riesgo de caries dentales.

La prevención del cáncer: Al igual que el té verde, otro  Beneficios del TE BLANCO puede ser  la prevención de cáncer, el té blanco es un anticancerígeno potencial, agente quimiopreventivo y su extracto puede inducir la apoptosis o muerte celular y puede ayudar en la prevención del crecimiento de nuevas células en el cáncer de pulmón. Tiene también propiedades antimutagénicas. Se necesitan más investigaciones para identificar y confirmar las propiedades anticancerígenas del té blanco para otros tipos de cáncer.

Efectos sobre la diabetes: El resultado de estudios de investigación sugieren que el consumo de té blanco puede dar alivio a las personas con diabetes de síntomas como sed excesiva (polidipsia), disminuye los niveles de glucosa en plasma y aumenta la secreción de insulina.

Trastorno cardiovascular: Los flavonoides se encuentran en diversos productos alimenticios como el té blanco, las frutas y verduras se asocia con un menor riesgo de trastornos cardiovasculares. Los flavonoides ayudan en la disminución de la presión arterial.

También ayuda en la mejora de la dislipidemia, la función endotelial e inhibe la oxidación de las lipoproteínas de baja densidad. El consumo de té blanco rico en flavonoides puede reducir el riesgo de diversos trastornos cardiovasculares.

Las propiedades antibacterianas: Enfermedades y condiciones médicas están causadas principalmente por patógenos que atacan el sistema inmune haciendo que el cuerpo funcione por debajo de la capacidad normal. El té blanco tiene propiedades antibacterianas que pueden proteger nuestra piel de bacterias y otros gérmenes. Una variedad de productos tales como el jabón de manos se realizan con el té blanco como un ingrediente clave. El consumo de té blanco ayuda a proteger nuestro cuerpo de las infecciones que causan las bacterias y otros microorganismos. El consumo de té blanco proporciona un alivio para aquellos que sufren de gripe y resfriado común.

Pérdida de peso : El ritmo de vida y la mala elección de alimentos pueden conducir fácilmente a la ganancia de peso. Quitarse el kilo de más que ganó no es fácil, especialmente si no hay tiempo para hacer ejercicio físico. Vivir de acuerdo con un plan de dieta, es una de las maneras de salir de este tipo de situación. Algunas de estas dietas pueden no ser divertida, a diferencia de la ingesta de té blanco, que es similar a tomar cualquier otra bebida de su elección.

Estudios sugieren que la ingesta de té blanco puede prevenir la adipogénesis, el proceso de formación de las células de grasa y también conocido como adipogénesis y puede controlar el ciclo de vida de estas células de grasa. Esta propiedad también se ha confirmado la existencia de otros tipos de té.

Consejos de consumo

El té blanco es mejor si se compra en forma de hojas sueltas El consumo de té elaborado a partir de estas hojas garantiza la existencia de nutrientes en su forma natural. Esto es mejor que las bolsas de té que han sido procesadas.

Proceso de elaboración es similar a la de otros tipos de té. Se recomienda siempre que el agua pura, debe ser calentada lo suficiente, pero no llevarla a la temperatura de ebullición, ya que esto puede destruir los componentes sensibles. Para un té más concentrado, más rico en sabor se recomienda más minutos de remojo. 1 a 2 cucharaditas de hojas de té blanco es la cantidad ideal de una taza.

La ingesta de alrededor de 2 para 4 tazas obtiene numerosos beneficios del TE BLANCO para la salud en comparación con el consumo de una sola taza de vez en cuando. No hay nada de malo es el uso de las mismas hojas de té en la preparación de más de una taza. En realidad, esto es rentable no sólo en el sentido de dinero, sino que también le permite extraer todos los nutrientes contenidos en las hojas del té. El punto importante a destacar es que la segunda elaboración con las mismas hojas, al menos, darle más tiempo de reposo que la primera elaboración.

Pruebe diferentes tipos de té blanco que están disponibles en el mercado para darle vida a su consumo de té. El aburrimiento y acostumbrarse a un sabor específico puede ser desalentador a veces. Celebre la buena salud mediante el aumento de ingesta de tés.

Foto: Dennis Matheson

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