Varices

Como tratar las varices

Lo ideal sería combatir las varices antes de su aparición, es decir, mejor prevenirlas que tratarlas. Una buena prevención incluye una alimentación saludable (rica en fibras y quefavorezca el tránsito intestinal), control de peso (con una dieta equilibrada, hipocalórica y evitando abusar la sal y otros productos que eleven la tensión arterial) y ejercicio diario (preferiblemente nadar, caminar y montar en bicicleta).

Por otro lado conviene tener una serie de precauciones y evitar determinadas prácticas como: estar de pie periodos de tiempo demasiado largos (hay que sentarse de vez en cuando, estirar las piernas, elevarlas ligeramente y caminar), llevar pantalones demasiado ajustados que dificulten el bombeo de la sangre de las piernas (mejor ropa holgada, ligera y cómoda), exponer las piernas a fuentes de calor excesivas (evitar, a ser posible, temperaturas superiores a 30 grados y en la ducha alternar agua caliente con agua fría para activar la circulación) y calzar zapatos con tacones elevados (lo ideal es caminar siempre que se pueda descalzo sobre la arena, usar calzado poco ajustado y con suela plana y cómoda).

Si queremos evitar que aparezcan nuevas varices o que empeoren la que tenemos conviene poner en práctica los consejos de prevención que hemos apuntado.


Que causa las varices

 

varices piernas
Cuidados con Aloe Vera

Como ya hemos referido, las varices se surgen cuando las venas se hacen más gruesas debido a que las válvulas venosas no funcionan correctamente, esto produce la acumulación de sangre en las venas y su dilatación anormal pero, ¿qué causa este mal funcionamiento de las válvulas venosas…?

1.- Predisposición genética: los antecedentes familiares son una de las causas más frecuentes.

2.-Sedentarismo y/o trabajos prolongados de pie: cuando no se activa la contracción muscular en las piernas las válvulas venosas tienden a sobrecargarse, lo que está en el origen mismo de las varices.

3.-Obesidad: algunos estudios apuntan a que la mayor cantidad de sangre que requierren unas piernas gruesas para alimentar sus arterias puede conllevar el efecto secundario de sobrecarga en las venas que se ocupan de drenar esta gran cantidad de sangre, ese sobreesfuerzo, prolongado en el tiempo, es responsable de la aparición de varices, llegando a aumentar hasta en un 50% la probabilidad de padecer varices en personas obesas.

4.-Anticonceptivos: pueden producir el fallo de las válvulas venosas y la aparición de las arañitas superficiales.


Como puede ayudarte el aloe vera

La extraordinaria composición bioquímica del Jugo de aloe vera, con más de 200 sustancias beneficiosas para la salud, permite mejorar todas las funciones orgánicas, pues su efecto homeostático equilibra y favorece el estado óptimo de salud; y usado tópicamente, puede mitigar las varices y sus síntomas adversos.

Por un lado, masajeando las piernas con gel puro de aloe vera mejora la circulación sanguínea; su efecto analgésico (contiene ácido acetil salicílico) calma el dolor; gracias a su contenido en unos aceites vegetales llamados esteroles, actúan como antiinflamatorio natural; finalmente su acción nutritiva, regenerativa y reparadora protege y mejora el aspecto de la piel en la zona que se aplica, eliminando pequeñas imperfecciones e igualando color, aspecto y textura.